🟩 Birinci oturum
Vesvese ve Takıntılı Düşünceleri Anlamak
Bu oturumda, vesvese ve takıntılı düşüncelerin nasıl ortaya çıktığı, zihinsel döngülerin nasıl işlediği ele alınacaktır.
Düşünce, şüphe ve sorumluluk arasındaki fark netleştirilecek; tekrar eden sorgulamaların neden rahatlatmadığı açıklanacaktır.
Günlük hayatta sık karşılaşılan vesvese alanları; temizlik, kontrol, sorumluluk, ilişkiler, ibadet ve ahlak gibi başlıklar üzerinden kapsayıcı bir çerçevede ele alınacaktır.
Amaç, katılımcının yaşadığı zihinsel süreçleri tanıması ve kendini suçlamadan bu süreci anlamlandırabilmesidir.
🟩 İkinci Oturum
Şüphelerle Yaşamak ve Vesveseyle Başa Çıkmak
Bu oturumda, zorlayıcı düşüncelerle mücadele etmek yerine onlarla daha sağlıklı bir ilişki kurma yolları ele alınacaktır.
Aklımıza gelen düşüncelerle ne ölçüde sorumlu olduğumuz, niyet ile zihinsel içerik arasındaki fark ve aşırı sorumluluk duygusu üzerinde durulacaktır.
İlişkiler, kararlar, ahlak ve inanç alanında ortaya çıkan vesveseler; psikolojik yaklaşımlar ve destekleyici ilkeler ışığında ele alınacak, İslâmî vesveseler de bu genel çerçevenin bir parçası olarak değerlendirilecektir.
Amaç, katılımcının zihinsel yükünü azaltacak bir denge ve farkındalık kazandırmaktır.